Erkeklerin Metabolizmalarını Hızlandırma Yöntemleri

Posted on yazarı
Yanıt

ERKEKLERİN METABOLİZMALARINI HIZLANDIRMA YÖNTEMLERİ

Erkeklerin metabolizmalarını hızlandırmalarının başlıca şartı aç kalmamaktır. Aç kalındığı takdirde metabolizma yavaşlar. Aç kalmamak sağlıklı bir şekilde kilo verme açısından da oldukça önem taşır. Bu 1. kuraldır. 2. kural olarak mutlaka sabah kahvaltısının yapılması gerektiğini söyleyebiliriz. Sabah kahvaltısının bir şekilde değerli besinlerle yapılması ve güne zinde başlanması gerekir. 3. kuralda ara öğünlerin mutlaka yapılması gerektiğidir. Ara gıdalarda ayran, süt, çorba, meyve gibi besinleri almak size faydalı olacaktır.

Yemeğe yavaş ve doyurucu gıdalarla başlanmalıdır. Örneği ilk olarak salata ve çorbayı tüketip ondan sonra ana gıdaya geçilmesi şekerin kana daha yavaş geçmesine ve doygunluk sürecinin daha etkili bir şekilde işlemesine neden olacaktır. Çünkü doygunluk süreci yemeğe başlandıktan 15 dakika sonra başlar. Eğer yemeği hızlı bir biçimde, 15 dakikadan önce bitirirseniz doygunluk hissini alamazsınız. Ama yavaş başlarsanız bu doygunluk hissi gıdalara saldırmanıza engel olacaktır.

Akşamları da pek yemek yenmemelidir. Saat olarak belirtecek olursak bu pek mümkün olmaz çünkü kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bu vakitlerde hafif besinler tüketilmelidir. Elma suyu, lightürünler, yağsız gıdalar akşam vakitlerinde tüketilmesinde fayda olan başlıca besinlerdir.

Prostat Büyümesi ve Tedavisi

Posted on yazarı
Yanıt

PROSTAT BÜYÜMESİ VE TEDAVİSİ

Her prostat büyümesi selim olmak şartıyla, yani kanser hastalığı taşımama şartıyla tedavi edilme zorunluluğu taşımaz. Kişinin şikayetleri, hayat kalitesinin şartları, prostatın diğer organlara etkileri, işemenin hızı ve şiddeti, içerde idrar kalıp kalmaması gibi durumlar üroloji uzmanının insiyatifi doğrultusunda kontrol altına alınıp tedavi edilebilir. Bu bilgiler doğrultusunda ilerlerken hafif, basık bir prostat büyümesi varsa ve bu durum kişinin hayat kalitesini bozmuyorsa ‘aktif izlem’ dediğimiz periyodik  bir zaman planlamasıyla kişinin rahatsızlığı takip edilebilir.

Kişi mutlaka tıbbi bir destek almak zorundaysa prostatı küçültmek için değil ama büyümesini engellemek için birtakım ilaç tedavisine başvurulabilir. Bu yöntem çokça kullanılmaktadır ve herhangi bir yan etkisi yoktur. Günde sadece 1 tane içeceğiniz hap ile idrar şikayetleri minimal seviyeye indirilebilir.

Prostat; büyümüş ise, kişinin yaşam kalitesini bozan bir durum teşkil ediyorsa, işeme esnasında zorluk yaşanıyorsa, iltihap gibi, taş gibi, kanama gibi idrarın dışarı akamayıp içerde böbreklere zarar verecek şekilde idrarı tutuyorsa cerrahi müdaheleye başvurulabilir.

Haşhaşlı Börek

Posted on yazarı
Yanıt

HAŞHAŞLI BÖREK

 

MALZEMELER

Yarım paket margarin

3 bardak un

1 bardak su

1 bardak süt

2 tatlı kaşığı toz maya

2 tatlı kaşığı şeker

1 adet yumurta

1 bardak haşhaş

1 bardak çekilmiş ceviz

2 çay kaşığı tuz

 

İlk önce margarin eritilir. Daha sonra haşhaş az ateşte kavrulur. Bu işlem yapılırken haşhaşı karıştırmayı unutmayın. Haşhaş bu işlemler bitince soğumaya bırakılır. Soğuduktan sonra haşhaş robotta veya havanda dövünüz. Bu işlemden sonra haşhaş ile margarini karıştırın. 1 kaşık sütü ayırın ve geri kalanını su ile ayrı bir tencerede ılıyana kadar kaynatın. Daha sonra şeker ve mayayı da ekleyin. Eriyene kadar karıştırın. Eridikten sonra kabarmaya bırakın. Yumurtanın beyazıyla sarısını birbirinden ayırın. Yumurtanın beyazını, mayalı karışımı, tuzu ve unu karıştırarak bir hamur hazırlayın. Ancak hamurun yumuşak olmasına özen gösterin. Hamurun üzerini bir bezle kapatın ve iki katı olana kadar kabarmaya bırakın. Hamuru altı eşit parçaya ayırın ve bunlardan üçünü yufka gibi açın. Aralarına haşhaşlı yağ dökün ve ceviz serpiştirin. Daha sonra bu parçaları üst üste dizin. En üst kısma haşhaşlı yağ sürün. Üst üste koyduğumuz üç yufkadan 3 parmak genişliğinde şeritler kesin. Şeritlerin uçlarını farklı taraflara çevirip bükün. Daha sonra tepsiyi yağlayın. Tepsiye hamurları yan yana dizin. Diğer hamurlarda bu şekilde hazırlayın. Yumurtanın sarısını yarım kaşıksütle iyice karıştırın.Bu karışımları böreklerin üzerine sürün. Daha sonra fırını ısıtın. Isıtılmış fırına tepsiyi verin ve kızarıncaya kadar pişirin. Börek servise hazır hale gelmiştir.

 

 

Kadınların Aldatma Nedenleri

Posted on yazarı
Yanıt

KADINLARIN ALDATMA NEDENLERİ

Ülkemizde erkeklerin kadınlardan daha çok aldattığına dair bir istatistik vardı. Fakat batılı ülkelerde bu istatistik tersine dönmektedir. Kadınların erkeklerden daha çok aldattığını gösteren size iki bilimsel araştırmadan söz edeceğiz. İngiltere yapılan bilimsel araştırma da kadınların %51’inin eşlerini ya da uzun soluklu sevgililerini aldattığı saptanmıştır ki bu gayet ciddi bir rakamdır. Ancak bu araştırmada göze çarpan çok önemli noktalar vardır. Size vermiş olduğumuz %51’lik orandan %24’ü eşlerini ya da sevgililerini fiziksel olarak aldatıyorlar. Geri kalan oran ise psikolojik olarak eşlerini ya da sevgililerini aldatmaktadır. Fiziksel ve psikolojik olarak aldatma aslında çok farklı bir olay değildir. Çünkü zaten fiziksel olarak eşini ya da sevgilisini aldatan kadın psikolojik olarak da eşini aldatmaktadır. Psikolojik olarak eşlerini ya da sevgililerini aldatan kadınlar ise bir müddet sonra fiziksel olarak da eşlerini aldatmaya meyillidir.

Kadınların aldatma nedenleri ise tamamen erkeklerden kaynaklanmaktadır. Çünkü kadın eşinden, sevgilisinden ilgi, şefkat ve sevgi görüyorsa eşlerini kesinlikle aldatmazlar. Hani bu şefkati, ilgiyi ve sevgiyi gören kadınlar tabir-i caiz ise kesseniz aldatmazlar.

Bebeklerde Sık Sık Kusmanın Nedenleri

Posted on yazarı
Yanıt

BEBEKLERDE SIK SIK KUSMANIN NEDENLERİ

Bebeklerde sık görülen rahatsızlıklardan bir tanesi de kusma problemidir. Çocuk aldığı gıdayı kabul etmez ve istiğfar etmektedir. Bebeklerde sık sık kusmanın nedenleri arasında birçok neden sayılabilir. Düzensiz beslenme, aldığı gıdayı sindirememe gibi sorunlar nedenler arasında sayılabilir. Bu problemle karşı karşıya kalmamak için, anne sütü ile beslenen çocuğa, anne sütü aldıktan yarım saat sonra diğer gıdalar verilmelidir. Sık sık bebeklere besin verilmelidir. Ancak sık sık besin verilirken besinin azlığı-çokluğu iyi ayarlanmalıdır. Aksi taktirde yine bbek besini kabul etmeyip, kusacaktır.

Bebeklerinizi banyo yaptırırken, altını değiştirirken bu işlemleri  bebek açken yapılmalıdır. Bebeklere anne sütü haricinde verilen besinlerin yanında sulu besinler tercih edilmemelidir. Yoksa anne sütü haricinde ki besinleri bebek, yine kusacaktır. Bebek eğer başka sorunlar yüzünden kusuyor ise bebeğe azar azar, belli porsiyonlar halinde ancak düzenli besin yedirilmesi gerekmektedir. Unutmayın ki sık sık kusan bebeklerinizin karınlarına bastırınca bebekler daha çok kusma eğilimi göstermektedirler. Bu işlemleri yaptıktan sonra bebek hala kusmaya devam ediyorsa, bir uzmana göstermeniz gerekmektedir.

Çocuklarda Kulak Ağrısı

Posted on yazarı
Yanıt

ÇOCUKLARDA KULAK AĞRISI

Kulak ağrısı çocuklarda sık sık görülen bir rahatsızlıktır. En çok görülen türü ise orta kulak iltihabıdır. Bundan sonra gelen türü de dış kulak yolu iltihabıdır. 3. Olarakta yansıyan ağrılardır. Yansıyan ağrılar diş ve çeneden gelen, kulağı etkileyen rahatsızlıklardır. Çeşitli travmalardan dolayı da yansıma ağrılar geçekleşebilir. Tokat yeme, yüze darbe alma, top çarpması gibi olaylar buna yol açabilir.

En sık görülen tür olarak söylediğimiz orta kulak iltihabı %90 – %95 oranında nezle, grip gibi hastalıkların, yani üst solunum enfeksiyonlarının etkisiyle gerçekleşir. Çocuklarda görülen bu kulak ağrısını engellemek için, yüksek ses, kulağa su kaçırma gibi durumlarla çocukların karşı karşıya bırakılmaması gerekmektedir. Kulak temizliğide bu noktada önemli bir husus olmaktadır. Kulakta biriken kirler, kulağın salyangoz kısmına zarar vereceği gibi, duyumlarda da sıkıntı yaratabilmektedir. Bu yüzden her banyo sonrası kulak temizliği mutlaka yapılmalı ve kulak iyi kurulanmalıdır. Saymış olduğumuz bu hususları yerine getirdiğiniz taktirde, çocuklarınız kulak ağrısı ile karşı karşıya gelmeyecekler, sizinde içiniz ferah olacak.

Siyah Maske ve Avantajları

Posted on yazarı
Yanıt

SİYAH MASKE VE AVANTAJLARI

  Cildin korunması git gide zorlaşmaya başlamıştır. Çünkü hava kirliliği her geçen gün artmakta, cilt her geçen gün daha kirli materyallerle karşı karşıya kalmaktadır. Hal böyle olunca cilt bakımının yapılması da zorlaşmaktadır. Ancak bu durumda cilt bakımı yapmanız da kaçınılmaz olmaktadır. Cilt bakımında ilk nokta gerekli neme cilde vermektir. Cilt bakımında gerekli nemi cildinize verdiğinizde havada ki kirli materyalleri kapmanız zorlaşmaktadır ve bu zorlaştırma cildinizi korumaktadır. Bunun yanında cildinizi nemli tutmak, yüzünüzde ya da vücudunuzda ki çeşitli yerlerde meydana çıkan siyah noktaları da kapatmanıza yardımcı olmaktadır. Bu proglemi çözmenin bir diğer yolu da siyah maskedir. Siyah maske son zamanlarda popülerleşmeye başlamış ve git gide kullanımı artmış bir maske türü olmaktadır.

Siyah maske ile cilt daha nemli, daha pürüzsüz ve daha canlı bir görünüm kazanabilmektedir. Cildinizin oksijen alımını da kolaylaştıran siyah maske uzmanlar tarafından da tavsiye edilen bir yöntem olmaktadır. Siyah maske aynı zamanda hücre yenilenmesini de sağlamakta ve bu sayede cildin kendi kendini yenilemesine ve genç kalmanıza yardımcı olmaktadır.

Ameliyat İzleri Anlaşılır Mı?

Posted on yazarı
Yanıt

                                             AMELİYAT İZLERİ ANLAŞILIR MI?

Bayanların ve erkeklerin estetik olmadan önce kuşku duydukları en önemli husus, estetik yaptırdıkları bölgenin ilk görüşte anlaşılıp anlaşılamayacağı sorusudur. Bu sorunun cevabını sizlere bu yazıda vermeye çalışacağız.
İlk olarak, bu konuyla ilgili söylenecek şey, doğal yapıda yapılan ameliyatların daha zor anlşılacağıdır. Bununla birlikte doğallıktan daha uzak yapılan ameliyatlar daha kolay anlşılmaktadır. Örnek olarak fazla inceltilmiş veya fazla kaldırılmış burunlar, yeni yapılan yüz gerdirme, yeni yapılan göbek gerdirme ameliyatları gösterilebilir. Bu ve buna benzer gerdirme amliyatlarında ameliyat izleri daha belirgin olarak karşımıza çıkmaktadır. Ayrıca yeni yapılmış kesik işlemi gerektiren ameliyatlarda da izler belirgin olarak gözükmektedir. Ameliyat izeri görünen kısımlarda ise sorun teşkil etmektedir.  Bu izler sadece ameliyat sonrası oluşur ve belirli bir zaman geçtikten sonra süreç içerisinde bu izler ortadan kalkar.
Toparlamak gerekirse so söz olarak yapılan ameliyatların doğallığıyla kalan ameliyat izleri ters orantılı. Yani ameliyat ne kadar doğal ve ne kadar abartısız ise o oranda izler daha az olur. Yapılan ameliyatlar doğallıktan uzak ve çok fazla abartılı ise, ameliyat sonrası izler daha az oluşmaktadır.

Genç Kızlar Nasıl Giyinmeliler

Posted on yazarı
Yanıt

GENÇ KIZLAR NASIL GİYİNMELİLER

Günümüzde moda kavramının ön plana çıkması ile tek tiplilikte ortaya çıkmaya başlamıştır. Çoğu genç kız birbirinden ayırt edilememekte ve aynı tarz kıyafetleri tercih etmektedirler. Genellikle bu uzun saç ve kısa çanta ile gerçekleşmektedir. Günümüzde ki çoğu genç kızın uzun saç ve kısa çanta tercihi onları küçük hanım efendi olarak sokaklarda gezmektedir. Bu modanın geçmesi için her genç kızın kendi modelini, kendi modasını ve kendine özgü kıyafet seçimini yapması gerekmektedir.

Bunların yanında artık genç kızların tercih ettiği eşortman altları, yavaş yavaş popülaritesini kaybetmektedir. Bu konuda ki uzmanların tavsiyesi, genç kızların sadece spor yaparken eşortman kullanmalarıdır. Bunun yanında parlak ve büyük boy çantalardan da vazgeçmeleri gerekmektedir. Çünkü parlak ve büyük boy çanta almaya devam ettikleri sürece ileride alacakları çanta kalmayacaktır. En önemli nokta ise genç kızlarında bir gün yaşlanacağını bilmesi ve genç kız olmanın avantajlarını sonuna kadar kullanmasıdır. Olgun kadınlara özenmemeleri, genç kızlıklarını yaşamaları ve ona göre giyinmeleri önemli olan son noktadır. Umarız her genç kız kendi tarzını yaratacaktır.

Zayıflama Bantları ve Avantajları

Posted on yazarı
Yanıt

ZAYIFLAMA BANTLARI VE AVANTAJLARI

  Günümüzde obezitenin artması ve kişilerin kilo verme istekleri giderek artmaktadır. Bu istekle beraber kilo verme yöntemleri git gide çeşitlilik göstermektedir. Zayıflamak için uygulanan yöntemlerin çeşitlilik göstermesinde ki en önemli payı hiç kuşku yok ki uzmanlar ve teknoloji göstermektedir. Bu konu hakkında her gün yeni yöntemler geliştirilmekte ve piyasaya sürülmektedir. Piyasaya sürülen en son zayıflama yöntemi ise zayıflama bantları olmaktadır. Bu piyasaya ilk girdiği günden itibaren popülerlik kazanmış ve uzmanların tavsiye ettiği bir yöntem olma özelliği göstermiştir. Zayıflama bantları, zayıflama haplarına oranla daha güvenilir ve kullanımı daha kolay olan bir yöntemdir.

Zayıflama bantlarını zayıflama haplarından ayıran en önemli özellik ise vücudu fiziksel olarak zayıflatmamakta ancak kilo alıcı besinlere karşı iştahını, açlık hissini kapatmaktadır. Bu da kişinin dengesiz ve sağlıksız beslenmesini engellemekte, kişinin kendi kendine diyet yapabilmesine neden olmaktadır. Teknoloji harikası olan zayıflama bantları, Amerika ve İngiltere de zayıflamak için kullanılan yöntemlerin başında gelmekte ve güvenilirliğini kanıtlamaktadır. Ancak zayıflama bantı kullanmadan önce uzmanlara danışın ve verilen adetlerden fazla kullanmayınız. Aksi taktirde olumsuz sonuçlar doğurabilmektedir.